成年男性怎么预防阳痿

生活中较多男性由于各种因素呈现阳痿的迹象，比如阴茎勃起不硬会呈现一点儿加重的伤害性的，哪么具体表现在什么地方呢，万一男人呈现这样的阳痿之后，是最容易引发身体的其他病症的，能够说，男性阳痿的伤害是很大的，大家不要轻视。所以我们要学会预防。下面小编仔细地为大家讲解，成年男性怎么预防阳痿。

成年男性怎么预防阳痿：

1.看生理波动。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下呈现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，造成阳痿。

2.谨慎用药。避免口服或停止口服或许诱发阳痿的药物。如因病症必须口服某类药物时应尽量选择哪些对性功能没有影响的药物。这是阳痿的预防措施之一。

龟头炎.学习性知识。有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激诱发性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，造成性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

4.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是造成阳痿的因素之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

5.避免大量的抽烟和酗酒，同时还要补充锌元素，增加对阴茎的保护作用。过多的烟酒是男性健康的天敌，也可造成阳痿的重要诱因，男性朋友在日常生活中需重视量。这就属于阳痿的预防方式。

6.养成好的生活习惯，注重与人交流。好的生活习惯对人体的各项免疫系统都是有益的，要坚决禁止其他不良的活动。另外，夫妻间要进行多方向的沟通，加强之间的感情交流，共同战胜一切困难，才能走向成功。这也是阳痿的预防措施。

7.锻炼，选择身体的锻炼，能够加强性功能的能力，增强血液循环和心脏功能，还可有效增加激素分泌，提高男性的耐力。这些阳痿的预防较为常见。

8.准确认识阳痿是能够治愈的，受我国传统道德、文化的影响，较多人并不认为阳痿是一种病症，而将之视为一种自然衰老迹象且不予理会。并且，它又有较多个人隐私的成分，更是影响人们积极就医。北京466医院男科专家指出：其实，90%以上的男性阳痿是能够治愈的。可是，前提是必须正视这个现实，同时进行必要的检验和确诊，找出发病的真正因素，然后配合医生进行治疗。

以上就是关于“成年男性怎么预防阳痿”的仔细讲解。驴肉是预防阳痿的食物，俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。希望以上内容能对您有帮助。